สารอาหารที่กินแล้วช่วยทำให้ผมสุขภาพแข็งแรง

0
อาการผมร่วงหลายคนอาจจะเคยสัมผัสกับตัวเองมาบ้างแล้วอีกหนึ่งสาเหตุก็คืออาการหนังศีรษะมันที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้บริโภคได้เช่นกันเนื่องจากรากผมทำหน้าที่ผลิตและให้เส้นผมเจริญเติบโตต้องการหายใจและต้องการเลือดมาหล่อเลี้ยงและนำเลือดออกซิเจนมายังรักผมแต่ถ้าหากมีไขมันมาปิดกั้นหรือสะสมบริเวณช่วงหนังศีรษะก็จะทำให้การไหลเวียนและนำสารอาหารมาสู่เส้นผมยากขึ้น จึงทำให้เส้นผมขาดความแข็งแรงและขาดหลุดร่วงได้ง่าย ผมแตกปลาย คือ การที่เส้นผมมีความอ่อนแอ โดยเกิดจากสารเคมีที่ใช้กับผมเป็นตัวทำลาย หรือพฤติกรรมที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัวว่าพฤติกรรมนั้นๆ เป็นปัจจัยส่งเสริมให้เส้นผมให้ยิ่งแห้งเสียและแตกปลายมาก  สารอาหารที่ช่วยบำรุงรากผมนั้นได้แก่  1. นมและผลิตภัณฑ์จากนมอาทิเช่น โยเกิร์ตและชีส ที่มีไขมันต่ำ ซึ่งเต็มไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นมากมายทั้งไอโอดีน สังกะสี แคลเซียม และเกลือแร่นะคะ ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้มีความจำเป็นมากต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมค่ะ  2. แครอท ที่เต็มไปด้วยวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์ต่อการบำรุงรากผม ทำให้หนังศีรษะนั้นมีสุขภาพดี ชุ่มชื่น และแข็งแรงเป็นประกายนะคะ ไม่ขาดง่ายอีกด้วยค่ะ  3. ไข่ ซึ่งไข่นั้นจะมีโปรตีนสูงและมีวิตามินหลายอย่างเลยนะคะ เช่นวิตามินบี 12 และไบโอตินที่มีความสำคัญต่อการบำรุงรากผม อีกทั้งเมนูไข่นั้นเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายมากๆเลยทีเดียวค่ะ  4. จะเป็นถั่วต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสง ถั่วปากอ้า ถั่วเหลือง ถั่วแดง หรือถั่วลันเตา ซึ่งมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม และช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ในขณะเดียวกันนั้นการที่เราดื่มนมถั่วเหลืองในปริมาณ 1 ลิตรต่อวัน จะช่วยทำให้เส้นผมของเรานั้นมีขนาดใหญ่ขึ้น ยาวเร็วขึ้นอีกด้วย สนใจเรียนตัดแต่งผมชาย สถาบันสอนตัดผมชาย เรียนเสริมสวย เรียนทำผมและขายอุปกรณ์อุปกรณ์ตัดผมชาย ติดต่อ โทรศัพท์ 080-445-6090  ID Line...

เทคนิคการดูแลเส้นผมด้วยการสระผม

0
ในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะควรเริ่มต้นด้วยการใช้แชมพูอ่อนๆเพราะจะมีส่วนผสมของสารทำความสะอาดในปริมาณที่น้อยจึงไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อเส้นผมและหนังศีรษะเหมาะสำหรับคนที่ต้องสระผมบ่อยๆสำหรับแชมพูผสมคอน ดิฉันหน้าหรือแชมพูทูอินวันเป็นแชมพูที่ทั้งสระและนวดไปพร้อมพร้อมกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดประสิทธิภาพของการสะและนวดได้ไม่เต็มที่ ส่วนแชมพูขจัดรังแคเป็นแชมพูที่เหมาะกับคนที่เป็นรังแคเท่านั้นและไม่ควรใช้ติดต่อกันนานๆเพราะสารขจัดรังแคอาจทำลายน้ำหล่อเลี้ยงเส้นผมตามธรรมชาติซึ่งอาจจะส่งผลให้เส้นผมหยาบกระด้างได้แชมพูผสมมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นอีกหนึ่งชนิดที่คุ้นเคยกันดีเหมาะสำหรับเส้นผมที่เจอแสงแดดการย้อมการโอบการเป่าและการโดนความร้อนอย่างต่อเนื่องและถ้ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ผสมอยู่ในแชมพูนั้นใกล้เคียงกับน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติก็จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ตั้งแต่หนังศีรษะทำให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงมีชีวิตชีวาเงางามได้ การสระผมทุกวันไม่ได้ช่วยให้เส้นผมของเรามีสุขภาพดีการสระผมบ่อยๆนั้นจะทำให้เส้นผมอ่อนแอเพราะไขมันที่เคลือบอยู่ตามเส้นผมจะถูกชำระล้างออกไปโดยเฉพาะผู้ที่มีหนังศรีษะแห้งการสระผมทุกวันจะทำให้เกิดรังแคได้ง่าย และการหมักผมบ่อยๆเป็นวิธีการดูแลเส้นผมที่ดีที่สุดเพราะจะทำให้เส้นผมได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึกช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดีขึ้นการหมักผมสัปดาห์ละ 1 ครั้งด้วยน้ำมันมะกอกและไข่ผสมเข้ากันนำมาหมักผมทิ้งไว้ก็จะช่วยทำให้เส้นผมกลับมานุ่มสวยงามการดูแลเส้นผมเป็นเรื่องที่ไม่ว่าผู้หญิงก็ผู้ชายควรจะให้ความสำคัญโดยเริ่มจากการหลีกเลี่ยงการทำลายเส้นผมการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อการบำรุงเส้นผมเพียงเท่านี้ก็จะทำให้เส้นผมกลับมามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงได้อีกครั้งแล้วค่ะ สนใจเรียนตัดแต่งผมชาย สถาบันสอนตัดผมชาย เรียนเสริมสวย เรียนทำผมและขายอุปกรณ์อุปกรณ์ตัดผมชาย ติดต่อ โทรศัพท์ 080-445-6090  ID Line : @Baimint หรือคลิ๊กลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40baimint Facebook :https://www.facebook.com/bsahairstudio/ ดูเว็ปไซต์เพิ่มเติมที่  https://เรียนเสริมสวย.com/

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเส้นผม

0
เส้นผม เป็นเซลล์ส่วนที่ตายแล้ว ไม่มีชีวิต และความรู้สึก เป็นส่วนที่งอกเจริญยาวออกมา ปกคลุมศีรษะ มีลักษณะโครงสร้างภายในต่างกันไปสำหรับผมชนิดต่างๆ ทำให้ปรากฏให้เห็นภายนอกได้ต่างกัน เช่น ผมเหยียดตรง ผมหยักศก ผมสีดำ ผมสีบรอนด์ ผมสีน้ำตาล เป็นต้น ถ้านำเส้นผมมาตัดขวาง จะแยกส่วนประกอบ คือ เกล็ดผม  ลักษณะคล้ายเกล็ดปลา จะเรียงซ้อนกันเป็นชั้นๆ ไม่มีสี มีหน้าที่ ทำให้เส้นผมเกิดความเงางามรักษาความชุ่มชื้นในเส้นผม รวมทั้งเม็ดสีย้อม ที่เราย้อมเข้าไปในเส้นผม เกล็ดผมสามารถเปิดได้ ดังนี้ 1. ความร้อน   เปิดชั่วคราว 2. น้ำ  เปิดชั่วคราว 3.  แชมพู เปิดชั่วคราว 4.  เคมี  เปิดถาวร ผมที่เสีย...

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพผมที่ดีและแข็งแรง

0
เพื่อสุขภาพผมที่ดีและแข็งแรง เราควรดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรงเพราะเมื่อคนเรามีอายุตั้งแต่ 25 ปีขึ้นไปสุขภาพของเส้นผมจะหลุดร่วงจนบางลงอย่างเห็นได้ชัดเจนโดยอัตโนมัติและเพื่อเป็นการป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆจึงจะช่วยให้รากผมแข็งแรงขอแนะนำให้บำรุงสุขภาพ บนหนังศีรษะด้วยการนวดศีรษะด้วยมือทุกวันตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ 1. นั่งหลังตรงพร้อมก้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย 2. ใช้นิ้วนวดเบาๆบริเวณขมับทั้งสองข้าง 3. จากนั้นใช้นิ้วแตะบริเวณไรผมตรงหน้าผากแล้วนวดเป็นวงกลมไร่ขึ้นไปจนถึงจุดกลางบนศีรษะประมาณ 1 นาที 4. เสร็จแล้วให้ใช้นิ้วนวดวนกลับลงมาที่ไรผม อีก 1 นาทีพร้อมกับนวดไล่ย้อนขึ้นไป บนในลักษณะเดิมจนถึงท้ายทอยอีก 1 นาที ในการนวดหัวหรือนวดเส้นผมเราสามารถใช้น้ำมันมะพร้าว เป็นตัวช่วยในการนวดได้อีกทั้งยังเป็นการทำสปาผมแบบง่ายๆด้วยตัวเองอีกด้วยค่ะ ในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะควรเริ่มต้นด้วยการใช้แชมพูอ่อนๆเพราะจะมีส่วนผสมของสารทำความสะอาดในปริมาณที่น้อยจึงไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อเส้นผมและหนังศีรษะเหมาะสำหรับคนที่ต้องสระผมบ่อยๆสำหรับแชมพูผสมคอน ดิฉันหน้าหรือแชมพูทูอินวันเป็นแชมพูที่ทั้งสระและนวดไปพร้อมพร้อมกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดประสิทธิภาพของการสะและนวดได้ไม่เต็มที่ ส่วนแชมพูขจัดรังแคเป็นแชมพูที่เหมาะกับคนที่เป็นรังแคเท่านั้นและไม่ควรใช้ติดต่อกันนานๆเพราะสารขจัดรังแคอาจทำลายน้ำหล่อเลี้ยงเส้นผมตามธรรมชาติซึ่งอาจจะส่งผลให้เส้นผมหยาบกระด้างได้แชมพูผสมมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นอีกหนึ่งชนิดที่คุ้นเคยกันดีเหมาะสำหรับเส้นผมที่เจอแสงแดดการย้อมการโอบการเป่าและการโดนความร้อนอย่างต่อเนื่องและถ้ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ผสมอยู่ในแชมพูนั้นใกล้เคียงกับน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติก็จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ตั้งแต่หนังศีรษะทำให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงมีชีวิตชีวาเงางามได้ สนใจเรียนตัดแต่งผมชาย สถาบันสอนตัดผมชาย เรียนเสริมสวย เรียนทำผมและขายอุปกรณ์อุปกรณ์ตัดผมชาย ติดต่อ โทรศัพท์ 080-445-6090  ID Line : @Baimint หรือคลิ๊กลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40baimint Facebook :https://www.facebook.com/bsahairstudio/ ดูเว็ปไซต์เพิ่มเติมที่ https://เรียนเสริมสวย.com

เคล็ดลับการใช้มะนาวหมักผมแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง

0
เคล็ดลับการใช้มะนาวหมักผมแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง มะนาว (Lime) หนึ่งในผลไม้ตระกูลส้มใกล้ตัวที่นอกจากจะนำมาปรุงอาหารเพิ่มรสเปรี้ยวแล้ว ยังมีการใช้ผล เปลือก น้ำ และน้ำมันจากมะนาวเพื่อประโยชน์ในการรักษาโรคนานาชนิด เช่น บรรเทาอาการคลื่นไส้ รักษาสิว ป้องกันนิ่วในไต โรคหวัด และอีกมากมาย และมะนาวมีหลายสายพันธุ์ เช่นมะนาวไข่ มะนาวหนัง มะนาวแป้น มะนาวโมฬี มะนาวหวาน มะนาวด่านเกวียน เป็นต้น โดยมีสรรพคุณทางยา ในมะนาวนั้นจะมีทั้งวิตามิน และกรดต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อการรักษาอาการ และยับยั้งเชื้อโรคหลายชนิด ด้วยความที่มีวิตามินซีสูง จึงช่วยรักษาอาการ โรคลักปิดลักเปิด หรือโรคเลือดออกตาไรฟัน ขับเสมหะ ลดอาการไอ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ...

ปัญหาอาการคัน รังแคและสะเก็ดขาวหนังศรีษะเป็นขุย

0
ปัญหาอาการคัน รังแคและสะเก็ดขาวหนังศรีษะเป็นขุย     สาเหตุรังแคเกิดได้จากหลายสาเหตุโดยหนึ่งสาเหตุที่พบส่วนใหญ่มาจากเชื้อรา Malassezia ที่มีสาเหตุมาจากต่อมไขมันใต้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากจะทำให้กระตุ้นเชื้อราชนิดนี้เจริญเติบโตมากขึ้นและทำให้หนังศีรษะเกิดอาการระคายเคืองและผลิตเซลล์ผิวให้ขึ้นมามากขึ้นและขับเซลล์ผิวเก่าที่ยังไม่ตายออกไปด้วย และทำให้เร่งการเกิดวงจรใหม่เร็วขึ้นจึงเป็นสาเหตุให้เกิดรังแคนอกจากนี้ในสาเหตุอื่นๆที่ทำให้เกิดรังแคเช่น สาเหตุจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม zหรือการแพ้ หรือการจัดแต่งทรงผมโดยใช้สารเคมีจากการยืดการดัดผมหรือทำสีผมที่อาจจะมีส่วนทำให้หนังศีรษะเกิดอาการระคายเคืองและเป็นรังแคได้     อาการผมร่วงหลายคนอาจจะเคยสัมผัสกับตัวเองมาบ้างแล้วอีกหนึ่งสาเหตุก็คืออาการหนังศีรษะมันที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้บริโภคได้เช่นกัน เนื่องจากรากผมทำหน้าที่ผลิตและให้เส้นผมเจริญเติบโตต้องการหายใจและต้องการเลือดมาหล่อเลี้ยงและนำเลือดออกซิเจนมายังรากผม แต่ถ้าหากมีไขมันมาปิดกั้นหรือสะสมบริเวณช่วงหนังศีรษะก็จะทำให้การไหลเวียนและนำสารอาหารมาสู่เส้นผมยากขึ้น จึงทำให้เส้นผมขาดความแข็งแรงและขาดหลุดร่วงได้ง่าย         สำหรับใครที่มีหนังศีรษะมัน และ เส้นผมมันจึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลและจัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันในการบำรุงผมและควรสระผมด้วยแชมพูที่มีความอ่อนโยนต่อเส้นผมและแชมพูที่ช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมหลายคนพยายามดูแลเส้นผม แต่ลืมไปว่าหนังศีรษะก็เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เส้นผมแข็งแรงและสุขภาพดี สนใจเรียนตัดแต่งผมชาย สถาบันสอนตัดผมชาย หญิงติดต่อ ครูมด โทร 080-445-6090ID Line : @Baimint หรือคลิ๊กลิ้งค์ http://nav.cx/2oBGPLdFacebook : https://www.facebook.com/bsahairstudio/ดูเว็ปไซต์เพิ่มเติมที่ http://xn--l3cblozbg9i6a5h.com/