การแก้ปัญหาป้องกันหนังศีรษะมันหรือผมมัน

การแก้ปัญหาป้องกันหนังศีรษะมันหรือผมมัน การที่เส้นผมมันผิดปกตินั้นเกิดจากการที่ต่อมไขมันในหนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะมัน เช่น พันธุกรรม การมีฮอร์โมนไม่สมดุล ความชื้น อาหาร หรือแม้แต่โรคผิวหนังอักเสบเซบเดิร์ม ทั้งนี้หากมีการผลิตน้ำมันมากเกินไป มันก็ยังทำให้หนังศีรษะตกสะเก็ด และแม้แต่ทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนัง นอกจากนี้หนังศีรษะจะยิ่งดูมันถ้าคุณไม่ค่อยสระผม หรือสระผมด้วยแชมพูที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและครีมนวดมากเกินไป ในขณะที่ฮอร์โมนก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน ซึ่งฮอร์โมนแอนโดรเจนมีหน้าที่ควบคุมการผลิตซีบัม การมีฮอร์โมนที่ไม่สมดุลมักนำไปสู่การผลิตน้ำมันมากเกินไป ซึ่งพบได้ทั่วไปในวัยรุ่นโดยเฉพาะผู้ชาย เพราะแอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับเพศชาย นอกจากนี้การมีฮอร์โมนไม่สมดุลก็สามารถเกิดในระหว่างตั้งครรภ์ การป้องกันไม่ให้หนังศีรษะมีความมันมากเกินไปเพราะถ้าหากมีไขมันบนหนังศีรษะมากทำให้เกิดเส้นผมเหนียวเหนอะหนะโดยการลดความมันของหนังศีรษะได้จากการลดการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและการสระผมให้สะอาด 2 ทำให้หนังศีรษะมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ หนังศีรษะแห้งและขาดความชุ่มชื้นจะทำให้สภาพหนังศีรษะแย่ลงและเกิดรังแคมากขึ้นวิธีแก้ไขโดยการดื่มน้ำปริมาณมากๆเพื่อให้ร่างกายสามารถสืบน้ำในบริเวณที่ขาดความชุ่มชื้นได้ 3 การสระผมด้วยแชมพูขจัดรังแคเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ง่ายที่สุดในการขจัดรังแคและช่วยให้หนังศีรษะสะอาดและป้องกันไม่ให้เกิดรังแคขึ้นอีกซึ่งแชมพูขจัดรังแคที่ดีจะช่วยบำรุงเส้นผมและป้องกันหนังศีรษะจากรังแคและความมันต่างๆ การแก้ปัญหาป้องกันหนังศีรษะมันหรือผมมันให้ปฏิบัติดังนี้คือ 1. เลือกใช้แชมพูสำหรับผมมัน หลีกเลี่ยงแชมพูที่เขียนสรรพคุณว่า 2 in 1 และควรสระผมทุกวันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง คำแนะนำในการสระผมนั้น 2. เวลาสระผมควรทิ้งแชมพูไว้สัก 5 นาทีก่อนล้างออก 3....

ขั้นตอนและเทคนิคการสระผมที่เป็นการบำรุงเส้นผมไปด้วย

ขั้นตอนและเทคนิคการสระผมที่เป็นการบำรุงเส้นผมไปด้วย การสระผมเป็นขั้นแรกที่สำคัญในการตกแต่งทรงผมไม่ว่าจะเป็นการดัดผมหรือการเซ็ตการตัดผมซอยผม ทำสี เพื่อให้การทำผมได้ผลดี ระหว่างที่สระผม จะควรมีการนวดศีรษะเพื่อเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดและการปวดศรีษะให้ลูกค้า เมื่อเช้าผมเสร็จแล้วจะมีการหวีและการแปรงผมอีกขั้นตอนหนึ่ง ก่อนจะทำการสระผม จะต้องเตรียมเครื่องมือเครื่องใช้ให้พร้อมก่อน เช่น แปรง หวี ชมพู ผ้าขนหนู ครีมนวด และ ให้ลูกค้าถอดเครื่องประดับต่างๆที่อาจจะทำให้หล่นลงในอ่างสระผมได้เช่น ต่างหู แว่นตา หรือ กิ๊บติดผม เป็นต้น การสระผมเมื่อลูกค้ามาใช้บริการการดัดผมการย้อมผมหรือทําสีผมนั้นช่างตัดผมหรือช่างเสริมสวยไม่ควรเกาหนังศีรษะลูกค้ารุนแรงเพราะว่าอาจจะทำให้หนังศีรษะเกิดบาดแผลหรือถลอกและมีอาการแสบได้ เวลาใส่น้ำยาทำผม เมื่อเป็นแผลหรือถลอกแล้ว จะทำให้ยากแก่การรักษาและมีอุปสรรคต่อการทำผมของช่างอีกด้วย การสระผมด้วยน้ำโซดากรดคาร์บอนิกในน้ำโซดาจะทำ ให้การไหลเวียนของโลหิตหนังศีรษะดีขึ้นหนังศีรษะจึงมีสุขภาพดีแถมการที่สารอาหารเดินทางไปเลี้ยงเส้นผมได้ง่ายขึ้นนั้นทำให้ผมแต่ละเส้นดูเงางามมากขึ้นทำให้ผมมีวอลลุ่มมากขึ้นวิธีการสระผมด้วยน้ำโซดาให้เรานำน้ำโซดามาชโลมบนผมที่ยังแห้งอยู่และบนหนังศีรษะนวดให้ทั่วเพื่อให้คราบสกปรกที่ติดอยู่กับหนังศีรษะหลุดลอยออกขึ้นมาจากนั้นที่เราล้างออกด้วยน้ำธรรมดาหรือน้ำสะอาดโซดาจะมีคุณสมบัติซับคราบสกปรกจากไขมันผิวหนัง ทั้งนี้การสระผมด้วยโซดาสามารถทำง่ายๆที่บ้าน อีกทั้งยังแก้ไขปัญหากลิ่นเหม็นของผมและหนังศีรษะได้อีกด้วย ในส่วนของการนวดผม ช่างทำผมจะต้องใช้ครีมนวดชโลมในส่วนของปลายเส้นผมของลูกค้าหลังจากนั้นนวดให้ทั่วเส้นผม แต่ระวังอย่าใช้ครีมนวดมาชโลมที่โคนผม เพราะจะยิ่งทำให้หนังศรีษะของลูกค้ามันยิ่งขึ้น

ขั้นตอนการสระผมให้ลูกค้า

ขั้นตอนการสระผมให้ลูกค้า การสระผมเป็นขั้นแรกที่สำคัญในการตกแต่งทรงผมไม่ว่าจะเป็นการดัดผมหรือการเซ็ตการตัดผมซอยผม ทำสี เพื่อให้การทำผมได้ผลดี ระหว่างที่สระผม จะควรมีการนวดศีรษะเพื่อเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดและการปวดศรีษะให้ลูกค้า เมื่อเช้าผมเสร็จแล้วจะมีการหวีและการแปรงผมอีกขั้นตอนหนึ่ง ก่อนจะทำการสระผม จะต้องเตรียมเครื่องมือเครื่องใช้ให้พร้อมก่อน เช่น แปรง หวี ชมพู ผ้าขนหนู ครีมนวด และ ให้ลูกค้าถอดเครื่องประดับต่างๆที่อาจจะทำให้หล่นลงในอ่างสระผมได้เช่น ต่างหู แว่นตา หรือ กิ๊บติดผม เป็นต้น ขั้นตอนการสระผมให้ลูกค้ามีวิธีการปฏิบัติดังต่อไปนี้  1. การใช้ผ้าคลุมไหล่ใช้ผ้ารองสระผมคลุมไหล่ให้เรียบร้อย ป้องกันน้ำเปื้อนเสื้อผ้า  2. การสระผมครั้งที่ 1 โดยฉีดน้ำลงบนศีรษะให้ทั่วถ้าใช้ฝักบัวฉีดน้ำ ต้องระวังไม่ให้น้ำถูกใบหน้าและใบหูลูกค้า  3. การใส่แชมพูบนเส้นผม ให้ใส่แชมพูรอบๆบริเวณตีนผมส่วนหน้าผาก  4. การขยี้ผมให้ทั่วศีรษะ ก่อนที่แชมพูจะไหลออกจากเส้นผมหมด ให้ขยี้ผมบนศีรษะโดยกางนิ้วออกแล้วใช้ปลายนิ้วขยี้อย่าใช้เล็บ ในการขยี้ผมหรือศีรษะลูกค้า เพราะอาจจะทำให้เกิดรังแคหรือเป็นตัวนำเชื้อโรคเข้าสู่ผิวหนัง  5. การล้างผมเมื่อขยี้ผมจนทั่วศีรษะแล้ว หากเป็นแชมพูยาให้ทิ้งไว้บนศีรษะ 5-10 นาทีถึงล้างออกแล้วล้างผมให้หมดแชมพูการสระผมระวังอย่าให้น้ำถูกใบหน้าและใบหูของลูกค้า  6....

ประโยชน์ของการเป็นช่างผม

ประโยชน์ของการเป็นช่างผม ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายจะวัยไหนก็ตาม ล้วนก็อยากจะมีภาพลักษณ์ที่ดูดีกันทั้งนั้นจะด้วยเหตุผลอะไร จะตามเทรน ตามแฟชั่น ตามกระแส สุดท้ายแล้วมันก็คือการดูแลตัวเองขึ้นพื้นฐานซึ่งเป็นกิจกรรมที่จำเป็นของโลกยุคนี้ไปเสียแล้ว ธุรกิจร้านเสริมสวยสำหรับผู้หญิงและร้านตัดผมชายจึงเกิดขึ้นมาเพื่อตอบสนองต่อความต้องการของผู้คนในสังคมค่ะความจริงข้อนี้เป็นสิ่งที่หลายคนก็ทราบกันดีค่ะ ทำให้ใครๆ ที่กำลังมองหาอาชีพที่หนึ่งหรืออาชีพที่สองให้กับตัวเองกันค่ะ วันนี้เรามาดูข้อดีของการเป็นช่างผมมีอะไรกันบ้าง เผื่อว่าใครที่กำลังจะตัดสินใจเรียนตัดผม หรือการเปิดร้านเสริมสวยไว้เป็นข้อมูล ข้อดีของการเปิดร้านเสริมสวยหรือการเป็นช่างผมคือ 1.) เป็นธุรกิจที่ลงทุนเพียงครั้งเดียวในเรื่องของการเปิดร้านและการจัดหาอุปกรณ์หลักต่างๆและสามารถใช้ได้ในระยะเวลายาวนานค่ะ กว่าจะเปลี่ยนเครื่องมือต่างๆ ทีนึงก็คืนทุนไปหลายแล้วล่ะค่ะ 2.) เป็นอาชีพอิสระ สามารถกำหนดกรอบของการทำงานได้ด้วยตัวเองสามารถคิดริเริ่มและพัฒนาร้านได้ตามแบบที่ตัวเองต้องการ

การเลือกใช้แชมพูดูแลเส้นผมสำหรับผู้ชาย

การเลือกใช้แชมพูดูแลเส้นผมสำหรับผู้ชาย สำหรับปัญหาอย่างหนึ่งของผู้ชายก็คือ ลักษณะของผมที่บางทำให้ทำลายความมั่นใจ ได้เช่นกันสาเหตุของ เส้นผมบ้างนะนอกจากเกิดจากกำมะพันแล้วผมบางก็ยังเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมของ รอได้เช่นกัน เส้นเวลาเซ็ตผม หวีผมบางคนออกแรงมากก็ ขยี้ผมแรงเกินไปรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไปเพราะว่าถ้าหากล้างสารเคมีออกไม่หมดอาจจะทำให้ ตกค้างบนเส้นผมและหนังศีรษะทำให้ผมบางหรือผมร่วง นอกจากนี้ ต้องหมั่นดูแลเส้นผมให้สะอาดสม่ำเสมอและ รับประทานอาหารที่บำรุงเส้นผม ควบคู่กันไปด้วย การเลือกใช้แชมพูดูแลเส้นผมสำหรับผู้ชาย 1. การเลือกใช้แชมพู พี่มีส่วน ช่วยในเรื่องการผลัดเซลล์ของหนังศีรษะ สำหรับคุณสมบัติพิเศษของแชมพูประเภทนี้จะเป็นแชมพูสูตรพิเศษที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่จะเน้นการผลัดเซลล์ผิวหนังศีรษะได้เป็นอย่างดีเช่นจะมีส่วนผสมจากเปลือกสนเปลือกวอลนัทหรือโจโจ้บาร์ที่เหมาะสำหรับหนุ่มๆที่มีปัญหาเกี่ยวกับรังแคหรือคนที่ต้องทำงานกลางแจ้งที่ทำให้เส้นผมได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมแสงแดดและมลภาวะต่างๆที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะมันตามมา แนะนำให้ใช้ชมพูนี้ในการผลัดเซลล์หนังศีรษะประมาณ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งค่ะ 2. แชมพูและครีมนวดที่ช่วยในเรื่องการป้องกันผมร่วง ในปัญหาเส้นผมหลักๆของผู้ชายทั่วไปที่พบมากก็คือปัญหาเส้นผมขาดและหลุดร่วงซึ่งส่งผลให้เห็นว่าเส้นผมกำลังอ่อนแอและยิ่งมีอายุมากขึ้นเส้นผมยิ่งอ่อนแอมากยิ่งขึ้นตามไปด้วยและตัวช่วยที่สำคัญที่ควรใช้ป้องกันก็คือแชมพูและครีมนวดผมที่ป้องกันผมขาดหลุดร่วง และควรใช้เป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพเส้นผมแข็งแรงและ เงางามลดการขาดหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น ในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะควรเริ่มต้นด้วยการใช้แชมพูอ่อนๆเพราะจะมีส่วนผสมของสารทำความสะอาดในปริมาณที่น้อยจึงไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อเส้นผมและหนังศีรษะเหมาะสำหรับคนที่ต้องสระผมบ่อยๆสำหรับแชมพูผสมคอน ดิฉันหน้าหรือแชมพูทูอินวันเป็นแชมพูที่ทั้งสระและนวดไปพร้อมพร้อมกัน สนใจเรียนตัดแต่งผมชาย สถาบันสอนตัดผมชาย เรียนเสริมสวย เรียนทำผมและขายอุปกรณ์อุปกรณ์ตัดผมชาย ...

การเลือกใช้แชมพูดูแลเส้นผมสำหรับผู้ชาย

การเลือกใช้แชมพูดูแลเส้นผมสำหรับผู้ชาย สำหรับปัญหาอย่างหนึ่งของผู้ชายก็คือ ลักษณะของผมที่บางทำให้ทำลายความมั่นใจ ได้เช่นกันสาเหตุของ เส้นผมบ้างนะนอกจากเกิดจากกำมะพันแล้วผมบางก็ยังเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมของ รอได้เช่นกัน เส้นเวลาเซ็ตผม หวีผมบางคนออกแรงมากก็ ขยี้ผมแรงเกินไปรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไปเพราะว่าถ้าหากล้างสารเคมีออกไม่หมดอาจจะทำให้ ตกค้างบนเส้นผมและหนังศีรษะทำให้ผมบางหรือผมร่วง นอกจากนี้ ต้องหมั่นดูแลเส้นผมให้สะอาดสม่ำเสมอและ รับประทานอาหารที่บำรุงเส้นผม ควบคู่กันไปด้วย การเลือกใช้แชมพูดูแลเส้นผมสำหรับผู้ชาย 1. การเลือกใช้แชมพู พี่มีส่วน ช่วยในเรื่องการผลัดเซลล์ของหนังศีรษะ สำหรับคุณสมบัติพิเศษของแชมพูประเภทนี้จะเป็นแชมพูสูตรพิเศษที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่จะเน้นการผลัดเซลล์ผิวหนังศีรษะได้เป็นอย่างดีเช่นจะมีส่วนผสมจากเปลือกสนเปลือกวอลนัทหรือโจโจ้บาร์ที่เหมาะสำหรับหนุ่มๆที่มีปัญหาเกี่ยวกับรังแคหรือคนที่ต้องทำงานกลางแจ้งที่ทำให้เส้นผมได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมแสงแดดและมลภาวะต่างๆที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะมันตามมา แนะนำให้ใช้ชมพูนี้ในการผลัดเซลล์หนังศีรษะประมาณ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งค่ะ 2. แชมพูและครีมนวดที่ช่วยในเรื่องการป้องกันผมร่วง ในปัญหาเส้นผมหลักๆของผู้ชายทั่วไปที่พบมากก็คือปัญหาเส้นผมขาดและหลุดร่วงซึ่งส่งผลให้เห็นว่าเส้นผมกำลังอ่อนแอและยิ่งมีอายุมากขึ้นเส้นผมยิ่งอ่อนแอมากยิ่งขึ้นตามไปด้วยและตัวช่วยที่สำคัญที่ควรใช้ป้องกันก็คือแชมพูและครีมนวดผมที่ป้องกันผมขาดหลุดร่วง และควรใช้เป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพเส้นผมแข็งแรงและ เงางามลดการขาดหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น ในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะควรเริ่มต้นด้วยการใช้แชมพูอ่อนๆเพราะจะมีส่วนผสมของสารทำความสะอาดในปริมาณที่น้อยจึงไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อเส้นผมและหนังศีรษะเหมาะสำหรับคนที่ต้องสระผมบ่อยๆสำหรับแชมพูผสมคอน ดิฉันหน้าหรือแชมพูทูอินวันเป็นแชมพูที่ทั้งสระและนวดไปพร้อมพร้อมกัน สนใจเรียนตัดแต่งผมชาย สถาบันสอนตัดผมชาย เรียนเสริมสวย เรียนทำผมและขายอุปกรณ์อุปกรณ์ตัดผมชาย ...

ใช้มะนาวหมักผมแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง

ใช้มะนาวหมักผมแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง มะนาว (Lime) หนึ่งในผลไม้ตระกูลส้มใกล้ตัวที่นอกจากจะนำมาปรุงอาหารเพิ่มรสเปรี้ยวแล้ว ยังมีการใช้ผล เปลือก น้ำ และน้ำมันจากมะนาวเพื่อประโยชน์ในการรักษาโรคนานาชนิด เช่น บรรเทาอาการคลื่นไส้ รักษาสิว ป้องกันนิ่วในไต โรคหวัด และอีกมากมาย และมะนาวมีหลายสายพันธุ์ เช่นมะนาวไข่ มะนาวหนัง มะนาวแป้น มะนาวโมฬี มะนาวหวาน มะนาวด่านเกวียน เป็นต้น โดยมีสรรพคุณทางยา ในมะนาวนั้นจะมีทั้งวิตามิน และกรดต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อการรักษาอาการ และยับยั้งเชื้อโรคหลายชนิด ด้วยความที่มีวิตามินซีสูง จึงช่วยรักษาอาการ โรคลักปิดลักเปิด หรือโรคเลือดออกตาไรฟัน ขับเสมหะ ลดอาการไอ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ ลดอาการเหงือกบวม...
การใช้ไดร์เป่าผม และ หลักการใช้ไดร์เป่าผม

3 เคล็ดลับ สูตรการบำรุงผมให้ผมนุ่มมีน้ำหนัก

น้ำมันละหุ่ง+น้ำมันมะพร้าว น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติที่ดีคือ สามารถช่วยซ่อมแซมเส้นผมส่วนที่แห้งเสียให้กลับมามีชีวิตชีวาและมีน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าวช่วยให้เส้นผมมีความนุ่ม ชุ่มชื่น เมื่อนำน้ำมันทั้งสองชนิดมาผสมกัน จะทำให้เส้นผมของคุณยืดตรงขึ้นเป็นประกายเงางาม นำน้ำมันละหุ่งและน้ำมันมะพร้าวอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมและคนให้เข้ากัน แล้วนำมาชโลมเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที สามารถใช้การอบไอน้ำ เพื่อให้น้ำมันซึมเข้าสู่เส้นผมได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อครบเวลาล้างออกด้วยน้ำเย็นและสระตามด้วยแชมพูให้สะอาด สามารถใช้สูตรนี้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง กล้วย+น้ำมันมะกอก สูตรนี้จะช่วยให้เส้นผมเรียบตรง รักษาเส้นผมที่ชี้ฟู ลดความกระด้าง และยังทำให้เส้นผมจัดทรงง่าย มีน้ำหนักไม่หักงอง่าย ใช้กล้วยสุก 2 ผล น้ำผึ้ง...

การทำงานของโซดาต่อเส้นผมและหนังศีรษะ

หลายคนอาจไม่รู้ว่าโซดานั้นมีประโยชน์ต่อการฟื้นฟูและบำรุงเส้นผมให้เงางาม  เรามาต่อการทำงานของโซดาต่อเส้นผมกันดีกว่า CO2 ในโซดาที่มีโมเลกุลขนาดเล็กมากจะซึมเข้าสู่ผิวหนัง เมื่อปริมาณ CO2 เพิ่มขึ้น ร่างกายจึงพยายามส่ง O2 มาเพิ่มเพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย และเมื่อปริมาณ O2 เพิ่ม ทำให้เส้นเลือดฝอยขยาย การสูบฉีดเลือดจึงดีขึ้น เมื่อการไหลเวียนโลหิตถูกกระตุ้น การผลัดเซลล์ผิวจึงดีขึ้น เป็นผลทำให้สิ่งสกปรกที่อุดตันฝังลึกในรูขุมขนหลุดออก เรามาดูวิธีการขั้นตอนการสระผมด้วยโซดาหรือขั้นตอนการดีท็อกเส้นผมด้วยโซดาง่ายๆกันที่ว่า เลือกน้ำที่อุณหภูมิห้อง  สำหรับการสระผมเพราะถ้าน้ำร้อนหรือเย็นเกินไปก็ย่อมส่งผมเสียต่อสภาพหนังศีรษะและเส้นผมได้มากเช่นเดียวกัน ที่สำคัญเวลาสระไม่ควรเทแชมพูลงบนศีรษะโดยตรง  เพราะสารเคมีอาจตกค้างที่หนังศีรษะได้  ทั้งนี้ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้เสียสมดุล…และไม่ส่งผลดีแน่นอน เมื่อสระผมเสร็จเรียบร้อยแล้ว  นำโชดาล้างผมอีกที  เพราะน้ำโซดาจะไม่ทำให้ผมเสีย  แห้งหรือหลุดร่วงมากขึ้น  แต่จะเป็นตัวช่วยเพิ่มออกซิเจนในเส้นผม  ไม่ว่างานยืด งานดัด งานกัด งานสี   ก็เอาอยู่  หลังสระผมด้วยโซดาจะรู้สึกได้ว่าหนังศีรษะสะอาดหมดจด...

สารอาหารที่กินแล้วช่วยทำให้ผมสุขภาพแข็งแรง

อาการผมร่วงหลายคนอาจจะเคยสัมผัสกับตัวเองมาบ้างแล้วอีกหนึ่งสาเหตุก็คืออาการหนังศีรษะมันที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้บริโภคได้เช่นกันเนื่องจากรากผมทำหน้าที่ผลิตและให้เส้นผมเจริญเติบโตต้องการหายใจและต้องการเลือดมาหล่อเลี้ยงและนำเลือดออกซิเจนมายังรักผมแต่ถ้าหากมีไขมันมาปิดกั้นหรือสะสมบริเวณช่วงหนังศีรษะก็จะทำให้การไหลเวียนและนำสารอาหารมาสู่เส้นผมยากขึ้น จึงทำให้เส้นผมขาดความแข็งแรงและขาดหลุดร่วงได้ง่าย ผมแตกปลาย คือ การที่เส้นผมมีความอ่อนแอ โดยเกิดจากสารเคมีที่ใช้กับผมเป็นตัวทำลาย หรือพฤติกรรมที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัวว่าพฤติกรรมนั้นๆ เป็นปัจจัยส่งเสริมให้เส้นผมให้ยิ่งแห้งเสียและแตกปลายมาก  สารอาหารที่ช่วยบำรุงรากผมนั้นได้แก่  1. นมและผลิตภัณฑ์จากนมอาทิเช่น โยเกิร์ตและชีส ที่มีไขมันต่ำ ซึ่งเต็มไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นมากมายทั้งไอโอดีน สังกะสี แคลเซียม และเกลือแร่นะคะ ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้มีความจำเป็นมากต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมค่ะ  2. แครอท ที่เต็มไปด้วยวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์ต่อการบำรุงรากผม ทำให้หนังศีรษะนั้นมีสุขภาพดี ชุ่มชื่น และแข็งแรงเป็นประกายนะคะ ไม่ขาดง่ายอีกด้วยค่ะ  3. ไข่ ซึ่งไข่นั้นจะมีโปรตีนสูงและมีวิตามินหลายอย่างเลยนะคะ เช่นวิตามินบี 12 และไบโอตินที่มีความสำคัญต่อการบำรุงรากผม อีกทั้งเมนูไข่นั้นเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายมากๆเลยทีเดียวค่ะ  4. จะเป็นถั่วต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสง ถั่วปากอ้า ถั่วเหลือง ถั่วแดง หรือถั่วลันเตา ซึ่งมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม และช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ในขณะเดียวกันนั้นการที่เราดื่มนมถั่วเหลืองในปริมาณ 1...